Menú Saludable 1800 kcal x día
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Menú Saludable 1800 kcal x día
Desayuno – FRUTA CON YOGURT LEVIA®
* 1/2 taza de yogurt con fruta Levia®
* 1/2 taza de yogurt natural Levia®
* 1 taza de papaya
* 3 cucharadas de granola
* 5 piezas de galletas Marías
Comida – ALAMBRE DE RES
* 120 grs de milanesa de res
* 1/4 de pieza de rajas de cebolla
* 1/4 taza de chile morrón
* 1/2 taza de champiñones
* 1 tira de tocino
* 1/4 taza de arroz cocido
* 3 pieza de tortillas de maíz
* 1 manzana
* 10 almendras
Cena – CUERNITOS DE JAMÓN
* 2 rebanadas de jamón de pavo
* 1 pieza de pan cuernito
* 40 grs de queso panela
* 1/2 pieza de tomate
* 2/5 pieza de aguacate
* 2 cucharaditas de mayonesa
* 1 taza de melón